Accompagnements

Qu’il s’agisse d’un inconfort passager ou d’un comportement problématique qui entrave le bien-être ou altère de façon négative la vie sociale de la personne, TerapYa propose un suivi individualisé et respecte le rythme de chacun-e. Les méthodes utilisées s’avèrent très efficaces afin de traverser sereinement une période de tribulations. 

Elles permettent de :

• Réguler les émotions
• Diminuer le stress
• Développer une meilleure capacité d’attention et de concentration
• Prendre conscience de ses mécanismes et de ses fausses croyances
• Renforcer l’estime de soi et améliorer sa posture
• Favoriser un sentiment de clarté d’esprit et de bien-être
• Identifier ses forces et ses limites

Au fil des séances, la personne apprend à mieux se connaître, à démasquer ses peurs et à identifier les pensées sabotantes qui le bloquent pour enfin devenir acteur de sa vie. Les outils mis en place lui permettront désormais d’ « agir » de façon consciente et de ne plus « ré-agir » aux événements extérieurs.