Yogathérapie

Le yoga est un système complet en termes de prévention mais aussi de soutien lorsque des problèmes liés au domaine de la santé, tant physique que psychique, apparaissent.

Lors d’une séance de yogathérapie individuelle, le thérapeute construit une séance en fonction des besoins spécifiques du patient et des problématiques qu’il rencontre. Le but est de soutenir la personne dans la restauration de sa santé à l’aide d’exercices ciblés.

Lorsque des méthodes cognitives se sont avérées inefficaces pour désamorcer une habitude nocive, avoir recours à la yogathérapie va permettre d’intégrer un nouveau comportement ou un nouveau schéma de pensées en profondeur et de façon durable. En faisant recours au corps, au mouvement ou encore au souffle, un nouveau message va pouvoir passer du conscient au subconscient.

En cela, la yogathérapie offre une approche complémentaire et se démarque des autres modèles thérapeutiques et des cours de yoga « classiques » qui se concentrent souvent sur l’aspect ostéoarticulaire uniquement, avec la pratique d’Asanas (postures).

« Agir de façon plus consciente, moins automatique, moins emportée est un des buts déclarés du yoga. Il nous permet d’être plus calme, de nous aider à trouver plus de sérénité, de dépasser nos limites et nos blocages psychologiques. » – Dr. Coudron –